挑夫是「誰怕誰徒步環島」活動的主題曲，是環島台北站的站長林年玲提議，年玲也是帕友，創立樂活健走隊，帶帕友健走，自助助人。走走又停停，道盡了帕友走路忽好忽壞的困境。我們準備像挑夫一樣，不受限在困境中，而是將擔子挑在肩上，繼續環島前進，鼓勵各地的帕友一起動起來。以下歌詞是另一位有才華的帕友徐少卿所改編：

嘿…….
走呀走過山喲！走呀走過水喲！
一日復一日！走走又停停！
走出了多少汗喲！走出了多少淚！
環島目標高呀！毅力比水長！
不怕那舉步難喲！不怕那路途遙！
雙杖兩手握呀！總會到地頭！
嘿….(重複)

大聲地唱歌有助於改善帕友語言及吞嚥功能的退化。邊唱歌邊跟著節奏運動，是一舉兩得的事情，千萬不要不好意思唱，找一首自己的主題曲，反覆練唱，歌詞記不住就反覆唱同一段歌詞，逢人就唱，獨樂樂不如眾樂樂，帕友可以成為散播歡樂的開心果。