每天健走15分鐘,消脂又練肌肉!新時尚運動─北歐式健走! 每天健走15分鐘,消脂又練肌肉!新時尚運動─北歐式健走! 每天健走15分鐘,消脂又練肌肉!新時尚運動─北歐式健走! 現今全民運動興盛,其中有一項在歐洲熱門的新潮運動就是「北歐式健走」。 不管你在都市或鄉野,這項運動特色在於只要是平緩路、加上一雙專門的健走杖,就近可以進行運動、輕鬆上路,而且比走路更有加倍鍛鍊效果! 作者 Your Content Goes Here 類別 Your Cont ...腳丫編輯部2023-03-07T17:22:20+08:002021 年 04 月 21 日|Tags: 健行, 健走杖, 北歐式健走, 肌力, 肌力訓練, 膝蓋, 關節|Read More