商品推薦
提供各類足部保健的商品與用品，好好善待我們的雙腳
「足療」≠「按摩」小孩可以施作足療嗎？
華人一般傳統觀念認為：小孩子最好不要按摩。而「足療」是不是按摩呢？ 吳若石神父將「足部反射健康法」引進台灣時，因為對中文的理解還不夠深入，因此媒體在報導這種新式健康法時，使用了「腳底按摩」這個名稱，後來也被一般人廣泛使用。 作者 腳丫編輯部 類別 Your Content Goes Here 日期 Your Content Goes Here 連結 腳ㄚ聚樂部 作者 腳丫編輯部 類別 Your Content Goes Here 日期 Your Content Goes Here 連結 腳ㄚ聚樂 ...
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辦公室痠痛緊繃SOS－手腕伸展 ∣ 腳丫聚樂部
辦公室痠痛緊繃SOS－手腕伸展 （推薦給3C📱重度使用、手部工作繁重的朋友） 現代人工作依靠3C的頻率很高， 不論是使用電腦、筆電，或者是平板、手機， 一整天下來，手指、手腕使用過度，也容易造成疼痛僵硬， 讓樂您運動工作室 的阿兼老師 帶大家做簡單的舒緩動作～ 1. 將手腕向上或向下壓（伸腕或屈腕），被伸展側可將手肘伸直以增加力道。 2. 加壓的位置盡量抓在手掌處，避免因手指關節彈性而減少伸展效果。 3. 保持自然呼吸，停留30-90秒，重複1-2組，如有需求可經常操作。 溫馨提醒⚠️：運動有其風險，請衡量自身身體狀況，注意安全、切勿勉強，操作時如感到不適，應立即停止並尋求專業協助‼️ 想瞭解更多健康議題嗎？ 記得訂閱腳丫聚樂部、開啟小鈴鐺喔～ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 喜歡腳丫聚樂部內容嗎？記得訂閱我們喔 訂閱腳丫聚樂部頻道 ► https://reurl.cc/N6KaL9 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【相關影片】 無法外出健走？教你在室內用健走杖做運動 ∣ 腳丫聚樂部 辦公室久坐肩頸痠 ...
健康資訊
古話說：「樹老根先竭，人老足先衰」
腳的健康亦是影響人類退化或老化的重要因素
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