第100集：洗澡囉～土耳其浴～
土耳其浴hamam 起源於於拜占庭帝國時期，從羅馬引進並加以改良。 對羅馬人來說，浴場就是個最重要的社交休閒場所，常常會在浴場周邊設置商店、理容院等各種設施，而且一間蓋的比一間還要豪華，引進土耳其以後規模不像古羅馬那麼誇張、洗浴流程也稍有不同，但依舊是土耳其不論階級與貧富最重要的社交地點。 ...
腳很重要？！但你有好好照顧雙腳嗎？∣腳丫聚樂部
你覺得健康重要嗎？ 重要! 那你覺得雙腳重要嗎？ 重要! 可是為了雙腳健康，你又做了什麼呢？？？ 健康是自己的， 不要忘記照顧好支撐身體重量的雙腳， 有了健康雙腳，才能快樂到處趴趴走喔！ 想瞭解更多足部健康的議題嗎？ 記得訂閱腳丫聚樂部、開啟小鈴鐺喔～ . ━━━━━━━━━━━━━━━ ...
第99集：都市傳說：疑似古代核戰爭遺跡～卡帕多起亞地下城
基督教徒逃避追殺挖出來的？ 拿什麼工具挖出來的？ 為什麼當初的人要修建這樣的地下城? 卡帕多起亞高原右為什麼會是這樣子的地形? 裡面有一個都市傳說～ 一般旅遊團會去的地下城就是得霖庫尤與凱瑪克莉，代林庫尤地下城與凱馬克利地下城最大的差異性就是得霖通道大比較好走與空氣較流通。 Kayma ...
鞋墊體驗分享 ∣ 腳丫聚樂部
好的鞋墊對腳健康有幫助 今天由腳ㄚ聚樂部的總經理Catherine 現身為大家分享穿上科技足墊的體驗！ 『減緩雙腳一天的沈重感』 一起來看！ 想瞭解更多足部健康的議題嗎？ 記得訂閱腳丫聚樂部、開啟小鈴鐺喔～ . ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 喜歡腳丫聚樂部 ...
第98集：卡帕多起亞特色住宿～洞穴旅館～
卡帕多起亞地上和地下都有看頭！這裏的岩石地形非常特殊，被人形容像是蘑菇森林、外星地貌，還有精靈煙囪)等稱號。 地面上如此鬼斧神工，地下的「洞穴旅館」更是不能錯過，進洞穴旅館除了體驗半隱居的「穴居生活」，不少業者也將現代感融入空間，提高了住宿的舒適度，例如提供土耳其浴、泳池；還有要價不菲、象 ...
矯正才需要穿鞋墊？破除小迷思，快速瞭解鞋墊的功用
很多人應該會想說鞋子裡本來就都有鞋墊了， 為什麼還要另外再買一次鞋墊呢？ 會買鞋墊的人， 都是因為扁平足需要矯正所以才需要購買鞋墊？ 今天來快速破除小迷思，分享為什麼鞋墊對腳健康有幫助， 趕緊來看！ 想瞭解更多足部健康的議題嗎？ 記得訂閱腳丫聚樂部、開啟小鈴鐺喔～ . ━━━━━━━━━━ ...
第97集：土耳其必玩～卡帕多奇亞的熱氣球～
相信很多人都聽過這個地方，他其實不是一個城市名稱，是一個地區範圍。 卡帕多奇亞(Cappadocia)是土耳其中古時期的地區名稱，在現代泛指開塞利、內夫謝希爾、烏奇薩爾和歌樂美這兩個小鎮。 官網上寫的是 卡帕多奇亞(Cappadocia)熱氣球之旅被譽為全世界最棒的熱氣球體驗，從熱氣球 ...
北歐式健走－初學者同手同腳怎麼辦？【腳丫聚樂部】
不習慣北歐式健走的初學者， 可能會遇到走一走就同手同腳的問題， 今天教你一招，簡單解決同手同腳的困擾 趕緊來看！ 想瞭解更多北歐式健走、足部健康的議題嗎？ 記得訂閱腳丫聚樂部、開啟小鈴鐺喔～ . ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 喜歡腳丫聚樂部內容嗎？記得訂閱 ...
第96集：夢幻雪白不柔軟的棉堡～
棉花堡(帕姆卡雷) PAMUKKALE PAMUKKALE意思是棉花的城堡，棉花堡是山上湧出含鈣溫泉水沉積而成，因此呈現白色的石灰岩，沿著山坡向下沉積成梯田的樣子，溫泉水往下流，水溫越往下面會比越冷。 棉花堡並不是全部都天然形成的，因越來越乾涸，所以部分為人造池，這裡可以穿著泳衣入池，太陽 ...
北歐式健走杖三式－感、定、壓【腳丫聚樂部】
北歐式健走經過實證，於健走時加上兩支健走杖， 更能鍛鍊全身肌肉、消耗更多熱量， 成為各年齡層都適合的運動。 但是在剛開始使用北歐式健走杖時，是不是總覺得卡卡不習慣呢？ 那今天就來快速瞭解幾個部分 如何讓我們能更好掌握如何使用北歐式健走杖～ 1、習慣 (健走杖在身體兩側時的重量) 2、感受 ...