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第12集:邪魔歪道卑鄙下流,啤酒在手泡泡要有~

全世紀最複雜的飲料之一 什麼是拉格什麼是愛爾? 工業啤酒與精釀啤酒差在哪裡? 日本啤酒這樣看~ 請在這裡留言https://open.firstory.me/story/ckmh2iqf66kj50824qkl7d102 歡迎贊助https://pay.firstory.me/user/c ...

2021 年 03 月 20 日|

腳底按摩【腳丫按摩教室】幫助消除疲勞、促進血液循環

腳底是身體反射健康狀況的一個反射區,經常按摩腳底,可以幫助消除疲勞、促進血液循環。 不是每個人都能將腳抬起按摩自己的腳底,我們可以透過軟木按摩球,輕鬆就能自己按摩腳底,達到放鬆的效果。 ...

2021 年 02 月 22 日|

腳踝按摩【腳丫按摩教室】消炎抗寒補腎氣,緩解不適病痛消!

腳踝是我們在走路跟跑步時,最需要運用到的一個部位,如果這個部位的筋膜僵硬,很容易受傷或扭傷。 我們可以透過軟木球來按摩腳踝,做筋膜放鬆的方法~ ...

2021 年 02 月 18 日|

【腳丫舒緩教室】小腿抽筋有妙招,教你快速舒緩

造成小腿抽筋的兩個主要原因: 一是運動激烈造成肌筋膜過度收縮;二是筋膜壓迫造成神經傳導問題。 想要舒緩小腿抽筋,讓筋膜產生修復功能,這裡教你小妙招!!! ...

2021 年 02 月 08 日|
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