第73集：愛的迫降～旅遊瑞士兩湖之間的茵特拉根
茵特拉根 Interlaken，意思是２座湖泊中間，這兩座美麗的湖泊分別是 Lake Thun圖恩湖和Lake Brienz布里恩茨湖。 哈德坤觀景台 在茵特拉肯市區，有一條通往哈德昆觀景台的齒軌列車，只要幾分鐘就可以登上觀景台眺望艾格峰 Eiger、僧侶峰 Monch 與少女峰 Jung ...
腳部的常見困擾 7 雞眼 【足健康講座】
【足健康講座】腳部常見困擾系列 （記得開啟CC字幕喔） . 腳部常見困擾 7 《雞眼》 雞眼、厚繭在腳底長出來後， 不去理會它對生活是不會造成什麼太大的影響， 頂多是感覺得腳有個地方硬硬的，摩擦時偶而會有些微痛痛的。 但如果自行修剪長雞眼的部位， 又會發現仍會反覆的長出來，而且越來越硬 這 ...
第72集：瑞士的那些火鍋們～我覺得訪度還不錯吃呀～
瑞士盛產起司，當地的起司火鍋可以用多逹五至六種的起司來做，種類十分多。在小鍋中加入酒，用酒精爐加熱，再放入一塊起司，融化後，濃濃的奶香便散開來。這時候，用長叉子叉一小塊麵包，放進火鍋，麵包上就會蘸上一層香濃起司。 相傳馬可波羅從中國返回義大利的途中，在瑞士迷了路凍僵了。住在附近的村民把他救 ...
腳部的常見困擾 6 夾腳拖 【足健康講座】
【足健康講座】腳部常見困擾系列 （記得開啟CC字幕喔） . 腳部常見困擾 6 《夾腳拖》 夾腳拖很方便，雙腳套上就可以出門 兩隻腳又可以不被鞋襪悶住，透氣又舒服 甚至也常看到有人穿著夾腳拖去爬山跟跑步運動 但你知道穿夾腳拖會對身體帶來甚麼影響嗎？ 來快速了解一下， 聽聽足部保健達人分享足部 ...
第71集：瑞士必買巧克力～你是在牛鈴喔！？
瑞士有一句關於巧克力的俏皮話，翻譯成中文是：「十個人中有九個人喜歡巧克力，那個不喜歡的一定在撒謊。」 瑞士從未有過殖民地，並與可可生產地，如非洲、南美洲等沒有任何直接關聯。然而，為什麼瑞士的巧克力享譽全球呢？其中的原因是因為瑞士人使巧克力的製造流程和方法達到了幾乎完美的地步。談起巧克力，瑞 ...
腳部的常見困擾 5 靜脈曲張 【足健康講座】
【足健康講座】腳部常見困擾系列 （記得開啟CC字幕喔） . 腳部常見困擾 5 《靜脈曲張》 有些人會發現腿上出現像蜘蛛網狀的樣子 小心靜脈曲張已經悄悄地找上你了 那為什麼會有靜脈曲張產生呢？ 我們來快速了解一下， 來聽聽足部保健達人分享足部常見的困擾二三事～ . ━━━━━━━━━━━━━ ...
ep.52 本季最後一集，每一句都獻給聽眾！感謝52週的支持，我們賽道見😃
所有的馬拉松賽事都有補給站，經過52週的挑戰，現在是「先跑再說」進站補給的時刻了。感謝聽眾一年來的支持，這個節目貨真價實陪伴了許多跑者，特別是新手，這點真的讓我們很感動。為了表達感謝，最後一集除了回覆大家的留言與提問，還有驚喜彩蛋大放送！如果太想念我們，請記得到FB粉絲頁留言敲碗，兩位主持 ...
第70集：來瑞士囉～首都伯恩～地窖餐廳，食童噴泉，好好逛歐洲最大購物長廊～
伯恩（德語：Bern）位於瑞士西半部領土中央偏北之處，為僅次於蘇黎世、日內瓦、巴塞爾和洛桑的第五大城，是瑞士實際上的首都。其舊城區1983已成為聯合國教科文組織核定的世界遺產。 首都嗎？ 瑞士在建立聯邦制時，產生了一個問題，即瑞士是否應該有首都？如果有，應當是哪座城市？ 這一問題在1848 ...
腳部的常見困擾 4 甲溝炎 【足健康講座】
【足健康講座】腳部常見困擾系列 （記得開啟CC字幕喔） . 腳部常見困擾 4 《甲溝炎》 許多人有「凍甲」的困擾，但是若一直不去處理， 等到變成「甲溝炎」之後紅腫疼痛甚至化膿，痛起來真的是讓人很難受。 要預防「凍甲」的發生，日常生活中就可以進行預防照護 1. 趾甲不要修成尖的形狀 2. ...
ep.51 你是我的眼，讓我看見終點就在眼前 feat.視障跑者古奇哲、陪跑員秦豫芬
沒有陪跑員，就沒有視障跑者。對你我而言，跑步就是穿上鞋，出門就跑，但視障跑者卻不能隨心所欲，他們需要靠陪跑員用一條陪跑繩牽引著他們前進，才能毫髮無傷的完賽。本集節目特別邀請到視障跑團信義團前團長秦豫芬與視障跑者古奇哲，分享陪跑員與視障跑者之間的小故事，如果你也想嘗試當陪跑員，不要錯過本集精 ...