多刺激按摩讓身體氣暢舒爽－足部穴位「太衝穴」
「太衝穴」在中醫學中是肝經的原穴――也 ...
女性的保健要穴－足部穴位「三陰交」
三陰交穴，三陰表示有三條陰經，交代表交 ...
三餐正常吃：早餐決定一整天的活力
有句話說：「人是由食物組成的，你吃什麼 ...
人體的保健強身大穴－足部穴位「足三里」
「足三里穴」是腿部相當重要的一個穴位， ...
吃得對，可以健康地活到一百歲
如果你希望活得健康長壽，你一定要認真地 ...
經脈的運行有一定的規律－經絡養生法
黃帝內經中沒有任何一張處方，但其對節氣 ...
要睡覺之前先來泡個腳吧！
很多人都有睡前泡腳的習慣。睡前泡腳不但 ...
慢慢動，活久久，對健康和長壽有益的東方運動
在「藍色寶地」所做的研究顯示，長壽者並 ...
不好好睡一覺代價可不小
癌症是台灣頭號死因而心臟病是第2名。現 ...
你知道按摩前需要留意那些狀況嗎？
現代人壓力大，時常因緊湊的生活、工作而 ...
身體健康，從下半身開始
已故美國總統艾森豪的心臟外科主治醫生保 ...
如何「走」出健康不衰老的人生
有專家認為「健行」是 21 世紀最被低 ...